מדריך שינה פרקטי
מלא בסטייל, 140 עמודים של מידע, איורים, טבלאות וצ'קליסטים לליווי צמוד שלכם ושל תינוקכם בעת רכישת הרגלי שינה טובים.
ניתן להוסיף הרצאת אונליין ״להפוך חלום למציאות, לגילאי 3 חודשים ועד שנה וחצי״
גיל: 3 חודשים - שנה וחצי
פלאנר שינה - הודיה טיבר
רוצים לישון טוב בלילה ואין לכם מושג מאיפה מתחילים?
מרגישים מוצפים מכמות הטיפים שקיבלתם מהחברים וההורים?
ניסיתם הכל והוא פשוט לא ישן? אין לכם זמן לסדנאות וליעוץ שינה?
המדריך הזה נוצר בשבילכם!
המדריך נכתב ע״י הודיה טיבר ונועם בן ישי שקד, מתוך הרצון של אמהות להנגיש מידע שיכול לשנות חיים של הורים וילדים בצורה פרקטית ומקצועית.
הודיה טיבר (יועצת שינה בגישה המשולבת) הביאה את המומחיות, הדיוק וכמויות המידע האדירות שרכשתי במשך השנים מעולמות יעוץ השינה, ליוווי התפתחותי והגישה ההוליסטית ונועה בן ישי שקד, תרגמה את המידע לפלאנר – טבלאות, יומנים וצ'קליסטים. מטרתו להעביר לכם בצורה הטובה, היפה והמעשית ביותר את הכלים שיהפכו אתכם ליועצי שינה של ילדכם.
המטרה – שבתוך 30 יום תחוללו שינוי אצלכם, תרכשו כלים ותוכלו ללמד את התינוק שלכם כיצד לישון טוב יותר.
הפלאנר בנוי כתוכנית שלב אחרי שלב, בצורה הדרגתית, מתומצת וקלה ליישום.
כל שלב מתמקד בנושא אחד בודד ולאחריו דפי משימות:
- קביעת יעדים למסע
- זיהוי סימני עייפות וסוגי בכי
- בניית טקסים
- בניית סדר יום תואם גיל
- גמילה של גורמי תלות ולימוד הרדמות עצמאיות
- גמילה מאוכל בלילה
- הטמעת הרגלים נכונים עד שינה רצופה
בנוסף הפלאנר מנגיש ציר התפתחותי, תרגילים התפתחותיים טבלאות סדר יום, מה עושים במצבי חולי, ריגרסיה ושינה מחוץ לבית.
תוספת:
הרצאת אונליין - להפוך חלום למציאות, לגילאי 3 חודשים ועד שנה וחצי
את ההרצאה מעבירה הודיה טיבר, יועצת שינה בגישה המשולבת, בוגרת ליווי הפתחותי, ספורט טיפולי, תזונת הילד, הדרכת הורים וויסות חושי- – ריגשי. בהרצאה תוכלו לגלות איך בונים סדר יום, מדוע חשוב לבנות טקסים, איך מלמדים נטילת מוצץ עצמאית ומה עושים כדי ללמד את הילד.ה שלך להירדם באופן עצמאי.
ההרצאה מתאימה לתינוקות בגיל 3 חודשים ועד שנה וחצי.
